Подробная инструкция о том, как поменять характер

Как поменять характер, но при этом остаться собой?

Здравствуйте, дорогие читатели! Характер портит вам жизнь? Или же окружающие пытаются убедить вас в этом? Прежде чем начать попытки изменить себя, важно понять, почему вы вообще задались вопросом, как поменять характер? Для этого необходимо знать, что такое характер и как он формируется.

Характер человека  – это сформировавшаяся концепция поведения, эмоционального реагирования, привычек человека и его взаимодействия с окружающими. Он начинает формироваться в детстве, затем меняется и корректируется на разных возрастных этапах. Зависит он от того, темпераментный человек или нет, и какого он типа, а также от воспитания, менталитета, социальных условий, жизненного опыта и мировоззрения.

Чем старше становится человек, тем сильнее закрепляются его привычки и идеалы, а соответственно, труднее их изменить, если возникает такая потребность. Поэтому многие считают, что сделать этого нельзя. Но на самом деле, никто просто не хочет прикладывать достаточное количество усилий.

Итак, можно ли поменять характер быстро? Нет, это трудоемкий процесс, и должен проходить осознанно. Если некоторые модели поведения закреплялись в течение многих лет, то почему они должны исчезнуть за пару занятий? Но измениться можно, а зачем это делать и как, читайте далее.

Нужно ли менять характер и зачем?

Большинство людей, задумавших изменить черты характера, имеют на это 2 причины:

  1. Он портит им жизнь, портит отношения с людьми, мешает работе и т.п.
  2. Кто-то им сказал, что нужно менять характер, ведь он такой плохой, и не устраивает окружающих.

С первой причиной все ясно. Человек осознанно подходит к необходимости перемен. У него есть мотивация: улучшить свою жизнь, изменившись в лучшую сторону. Обычно в этом случае, люди хотят стать менее агрессивными, или более смелыми, стать терпимее, или мягче.

Что касается второй причины, то здесь нужно быть осторожными. Бывает, что вам говорят про плохой характер те, кто пытается вами манипулировать.

Например: супруг не принимает должного участия в воспитании детей, на что жена реагирует негативно, ругается с ним, объясняя, что дети нуждаются во внимании и заботе отца. На поведение супруги муж отвечает агрессивно, утверждая, что жена обязана быть мягкой и покорной, понимать во всем супруга и слушаться. А жена плачет и скорей бежит искать способы измениться. Это неправильное поведение, так как муж просто пытается манипулировать женой, чтобы ему было комфортно.

Важно прояснить этот вопрос, кто и для чего хочет ваших изменений? Для вашего блага и для блага близких, или же для своего удовлетворения и удобства? При этом тот факт, что люди пытаются вами манипулировать, говорит о том, что вам, возможно, стоит измениться, но в другой плоскости.

Например: научиться отстаивать свои личные границы, поработать над уверенностью в себе. Когда вы определились с мотивацией и решили, что характер менять однозначно стоит, переходите к следующему этапу.

Как проходят изменения?

Теперь стоит понять, как будут происходить перемены, что именно вы будете менять и на что? Задача изменений не заключается в том, чтобы сделать из вас другого человека, а в том, чтобы отыскать лучшее и усилить это, а действие худших черт снизить или заменить. Так с чего же начать? Запишите ответы на следующие вопросы.

  1. Что вы хотите в себе изменить?
  2. Почему? Чем мешает данное качество?
  3. Почему вы стали таким (возможно, вы помните какие-то элементы детства или кризисный момент в жизни)?
  4. Вы бы хотели просто снизить воздействие этой черты (например, стать менее агрессивным) или полностью поменять ее (стать добродушным и открытым)?
  5. Задумывались ли вы о том, что характер приносит вам проблемы именно потому, что вы не хотите принимать себя? Такое бывает, когда человек, например, хочет быть в центре внимания, всем нравиться, но при этом интроверт, ему трудно налаживать контакты. Он пытается измениться, но это лишь вредит.
  6. Выберите способ, с помощью которого вы будете меняться (тренинги, йога, медитация и др.).

Не стоит торопиться, дайте себе достаточно времени. Записывайте все изменения, которые будут происходить. И помните, что в первую очередь вы это делаете ради себя, а не ради кого-то другого.

Если же вы хотите, чтобы изменился кто-то из ваших близких, не забывайте, что пытаться заставить другого меняться – это плохая идея (даже ребенка). Вы можете поговорить и высказать свои идеи и предложения, но окончательное решение всегда принимает сам человек.

Итак, изменить характер можно, если вы действительно этого хотите и у вас есть цель. Самое главное в процессе изменений оставаться собой и не гнаться за идеалами и стереотипами. Если вы хотите заниматься саморазвитием, открывая в себе новое и активизируя лучшее, то обязательно подписывайтесь на обновления. Также вы можете рассказать о статье друзьям. Оставайтесь собой и развивайтесь, дорогие друзья. До скорых встреч!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: