Что такое подсознание и как оно может повлиять на нашу жизнь

Подсознание – что это и как оно управляет нашей жизнью

Здравствуйте, уважаемые читатели! Подсознание – это одна из самых загадочных сфер человеческой сущности. Ученые пытаются разгадать тайны этого явления уже несколько веков. Обычно подсознанием называют ряд неосознаваемых процессов — всего того, что мы не контролируем сознательно. К нему относят знание языка, езду на велосипеде или машине (когда вы действуете на автомате), привычки, повадки и т.п.

То, что происходит с нами, рано или поздно также отправляется в резервы подсознания и хранится там. На сеансе гипноза у психотерапевта из подсознания можно вытащить такие элементы прошлого, которые происходили даже в младенчестве. Именно работая с бессознательным, мы выясняем удивительные вещи о собственной личности. Давайте подробнее рассмотрим это явление.

Немного истории

Вы наверняка знаете, что раньше все, что мы сейчас называем «психика», называлось «душа». Хотя это абсолютно разные понятия, но древние философы именно так обозначали внутренний мир человека. Под душой подразумевалось и сознание и подсознание. А сам термин «подсознание» стал доступен массам только в 1889 году.

Ввел его Пьер Жане – французский психолог и философ.

Позже Фрейд этот термин менял на «бессознательное», но в целом имелось в виду одно и то же. И, разумеется, когда требуется терапия и психокоррекция, психологи и психотерапевты обращаются к подсознанию, чтобы вытащить оттуда необходимые знания и фрагменты воспоминаний, работа с которыми будет способствовать улучшению состояния клиента или пациента.

Например, девушка обращается за помощью к специалисту, так как ее одолевает беспричинный страх по отношению к мужчинам, она не способна строить с ними отношения и в ней сидит какая-то глубокая ненависть к ним. Назвать причину подобным чувствам она не может, так как сознательно не находит никаких ситуаций, которые могли бы спровоцировать их.

На консультациях может выясниться, что в детстве она стала свидетелем сильной ссоры между родителями, в ходе которой отец поднял руку на мать. Девочка очень испугалась и возненавидела отца за пережитый ужас и боль, которую он причинил ее маме. Потом она выросла и воспоминания и страх маленькой девочки вытеснялись в бессознательное, поэтому уже взрослая девушка и не могла объяснить свою ненормальную злобу и страх перед мужчинами.

Сила подсознания огромна. Есть случаи (и их довольно много), когда работая с ним, люди излечивались от различных заболеваний: астма, аллергия, рак, опухоль. Область психологии – психосоматика, как раз изучает связь подсознания с возникновением болезни.

Такие методы как арт-терапия, сказкотерапия и музыкотерапия, телесно-ориентированная терапия тоже основаны на работе с подсознанием. Многие тесты в психоанализе также затрагивают в первую очередь бессознательное (например: рисунок человека, дом-дерево-человек, рисунок вымышленного животного).

Доступные техники

Существует множество техник, и если у вас будет время, рекомендуем посетить тренинги по холотропному дыханию, расстановки по Хеллингеру, данс-терапию и инсайт-терапию. Здесь я опишу техники, которые вы можете использовать дома.

1

Внутренний диалог

Необходимо лечь на ровную поверхность, закрыть глаза и постараться максимально расслабиться. Никакие посторонние звуки не должны вас отвлекать. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Расслабиться должны все части вашего тела. Затем, обратитесь к своему подсознанию, спросите его, готово ли оно вступить с вами в диалог. Если да, попросите его вызвать жжение в правой руке (или другое ощущение). Когда почувствуете жжение, можете задавать другие вопросы. Главное: ответ на них может быть только да или нет.

2

Письмо вопрос-ответ

Суть данного метода заключается в том, что вы задаете вопрос подсознанию и отвечаете на него в экспрессивном письме, т.е. пишете в потоке, не задумываясь о грамматике, пунктуации и даже смысле того, что вы пишите. Когда письмо-ответ будет написано – уберите его. Прочитать его можно будет только на следующий день. Через письмо вы можете получить ответ на все что угодно: почему не получается с деньгами или семейной жизнью, откуда взялся страх или болезнь. Обычно людей поражает написанное, так как ответ вроде бы всегда лежит на поверхности, но мы его не замечаем.

3

Визуализация

Это техника подходит тем, у кого хорошо развито образное мышление. Дело в том, что визуализация, это некий механизм исполнения желаний. Все ответы будут основаны на вашем воображении. Это, кстати, могут быть символы-образы. Сядьте прямо и закройте глаза, расслабьте плечи. Представьте тоннель, в конце которого сияет свет. Представляйте максимально подробно: какой это тоннель, как там пахнет, есть ли там кто-то кроме вас. Двигайтесь к свету. Подойдя ближе, вы увидите экран. На этом экране знак вопроса. На месте этого знака представьте тот вопрос, который вас волнует. Как только представите, он расплывется и на экране появится изображение как в кинотеатре. Это и будет ответ на вопрос. То, что вы увидите, записать нужно будет подробно в блокноте.

Заключение

Работа с подсознанием крайне интересна и важна. Очень многие проблемы можно решить: разорвать жизненный сценарий, выйти из состояния жертвы, переломить одиночество и безденежье. Изучайте данное явление вместе с нами. Подписывайтесь на обновления. Оставляйте комментарии и делайте репосты в соцсетях. До свидания, друзья!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: